Какая добавка лучше всего помогает при преждевременной эякуляции?
Преждевременная эякуляция является одной из распространенных сексуальных дисфункций у мужчин и в последние годы стала горячей темой в Интернете. Многие мужчины надеются решить эту проблему с помощью диеты или пищевых добавок. В этой статье будут объединены горячие дискуссии и медицинские советы в Интернете за последние 10 дней, чтобы предоставить вам научные и практические решения.
1. Распространенные причины преждевременной эякуляции
Согласно недавним онлайн-дискуссиям и анализу медицинских данных, к основным причинам преждевременной эякуляции относятся:
| Тип причины | Конкретная производительность | Пропорция |
|---|---|---|
| психологические факторы | Тревожный, нервный, напряженный | 45% |
| физиологические факторы | Простатит, гормональный дисбаланс | 30% |
| образ жизни | Допоздна ложиться спать, долго сидеть, употреблять алкоголь. | 15% |
| Другие | Генетика, высокая чувствительность и т.д. | 10% |
2. План диетической терапии для улучшения преждевременной эякуляции.
Согласно всем данным поиска в Интернете за последние 10 дней, следующие продукты широко обсуждаются и считаются полезными для улучшения преждевременной эякуляции:
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | активные ингредиенты | Механизм действия |
|---|---|---|---|
| Морепродукты | Устрицы, креветки, трепанги | цинк, селен | Стимулировать секрецию тестостерона |
| Орехи | грецкие орехи, миндаль | Витамин Е | Улучшить кровообращение |
| Фрукты | Банан, гранат | Аргинин | Улучшить эректильную функцию |
| Китайские лекарственные материалы | Волчья ягода, батат | Полисахариды | Тонизирование почек и восполнение ци |
3. Сравнение эффектов популярных добавок.
Добавки для улучшения преждевременной эякуляции, которые в последнее время горячо обсуждаются в Интернете, и их действие заключаются в следующем:
| Имя дополнения | Основные ингредиенты | Положительный рейтинг | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|---|
| порошок мака | экстракт маки | 78% | Придется принимать надолго |
| кусочки женьшеня | Гинсенозиды | 85% | С осторожностью применять при повышенном кровяном давлении. |
| Цинко-селеновое сокровище | цинк, селен | 82% | Принимать согласно дозировке |
| Капсулы из рога оленя | Экстракт рогов оленя | 75% | Используйте с осторожностью у людей с дефицитом Инь и чрезмерным огнем. |
4. Комплексный план улучшений
1.диетическое кондиционирование: Рекомендуется ежедневно употреблять цинксодержащие продукты, такие как устрицы, нежирное мясо и т. д., вместе с орехами, богатыми витамином Е.
2.ЛФК: Доказано, что упражнения Кегеля эффективны в борьбе с преждевременной эякуляцией. Рекомендуется заниматься 3 группы по 15 раз в день.
3.психологическая адаптация: Снимите тревогу с помощью медитации, глубокого дыхания и т. д. и при необходимости обратитесь за профессиональной психологической консультацией.
4.образ жизни: Обеспечьте достаточный сон, избегайте допоздна, бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
5. На что следует обратить внимание
1. Проблему преждевременной эякуляции необходимо в первую очередь исключить органические заболевания и рекомендуется предварительно обратиться к врачу.
2. Нужно быть осторожным при выборе добавок и избегать покупки продуктов «три-нет».
3. Чтобы эффективная программа физической подготовки длилась 1–3 месяца, поэтому не спешите с результатами.
4. Пациентам с выраженной преждевременной эякуляцией рекомендуется проводить медикаментозное лечение под руководством врача.
С помощью вышеуказанной комплексной программы кондиционирования можно значительно улучшить большинство функциональных показателей преждевременной эякуляции. Помните, здоровый образ жизни и хороший настрой – лучшие «добавки».
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
